Mini Mo（郑秀文饰）遭受掉恋的冲击后，饮食掉掌握后体重升至260磅，窈窕身段不再。她与初恋恋人黑川商定在十年后的日底细见，但旧貌不再的她深感自信。有时了解了跟她一样体型极胖的肥佬（刘德华饰），肥佬很是同情她，决定要帮她重塑魔鬼身段。肥佬以地狱式减肥方式磨炼Mini，为了让她减肥成功，获取更多的金钱让她上专业美收留院减肥，肥佬…

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运动细胞极为发财但成就却惨无人性的星麻美（伊藤美来 配音）、岁数虽小，但个性却很是好强，每一天都过得很是全力的樋口绘里（和善杏未 配音）、成熟稳重，收留易沉浸到本人的世界里往的令媛大小姐早乙女静乃（小木未侑 配音）、渴想成为偶像，却时常生存在梦想中的中二少女橘紫苑（长绳麻理亚 配音）、含羞忸怩，遇事情往往会往泄气方向想象，…

在家宅着太无聊？一起跟着国家体能队教练做运动吧。

最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！以偶像为目标的5人+1人的可爱角色们和你一起锻炼，令人在意的体脂肪率再加一季度下降10000%……！？