元东（潘元甲 饰）为了救本人的师兄，得知光哥（文东俊 饰）豹哥（任毅 饰）是因为家传金手而战，为了化解两人的恩仇元东决定与获取金手者决战，元东在积极的备战中刻苦练习，感动光哥豹哥两人决定把本人所学功夫传给元东，最终击败日本拳手。

一个筒子楼里住着三个汉子，一个虽崎岖潦倒但依然坚持音乐胡想的小歌手魏晨，一个大学毕业一向找事情的菜鸟佳林，一个百无聊赖不务正业的社会青年谢东宝。他们三人的生存轨迹，除了住在同一个筒子楼，面临同一个包租公老王之外，几无交集。生存不成能没有任何改变，他们三人波涛不惊的生存都急必要一个狠恶的浪头，打破一如既往的安静，而一场“…